第１回ビリー会。

第１回ビリー会を開催しました！
これは今話題のビリーズブートキャンプを
プロジェクターに映して、みんなでやろうという企画。

周りの人に声をかけたところ、9人ほど集まりました♪
みんな興味があるのね〜。

では早速、開始。
私は以前何度かやったコトがあるけど、かなりキツイ！
なので最初はストレッチ程度に軽くやってたんだけど
みんな最初っから本気（笑）

ちなみに普通の床でやるとキツイので
ヨガマットを敷いてやると腹筋運動も楽々だよん♪

さぁ、みんなで声出して
「ワン、ツー、スリー、フォー」
これが結構がんばれる気がして良かった！
途中へばりながらも、
何とか基本プログラムと応用プログラムの計2時間消化☆
すごい、すごい。

最後はお決まりの「ビクトリー！」を
みんなで手を取り合い叫んだよ。
マジ、楽しかった♪

次回いつやるかはわかんないけど
声掛けたら結構反応があったので、またしたいね☆


ビリーズブートキャンプDVD☆
君の入隊を待っている！！