
第1回ビリー会を開催しました!
これは今話題のビリーズブートキャンプを
プロジェクターに映して、みんなでやろうという企画。
周りの人に声をかけたところ、9人ほど集まりました♪
みんな興味があるのね〜。
では早速、開始。
私は以前何度かやったコトがあるけど、かなりキツイ!
なので最初はストレッチ程度に軽くやってたんだけど
みんな最初っから本気(笑)
ちなみに普通の床でやるとキツイので
ヨガマットを敷いてやると腹筋運動も楽々だよん♪
さぁ、みんなで声出して
「ワン、ツー、スリー、フォー」
これが結構がんばれる気がして良かった!
途中へばりながらも、
何とか基本プログラムと応用プログラムの計2時間消化☆
すごい、すごい。
最後はお決まりの「ビクトリー!」を
みんなで手を取り合い叫んだよ。
マジ、楽しかった♪
次回いつやるかはわかんないけど
声掛けたら結構反応があったので、またしたいね☆

ビリーズブートキャンプDVD☆
君の入隊を待っている!!
【なみの介のヒトコト】











