まぁ、3時間くらいうたた寝してたので
このまま起きてても大丈夫かな。
しかし、最近ぐっすり寝た記憶がない!
前に具合が悪くて病院行ったら
「とにかく寝なさい!」と睡眠薬もらったくらい
睡眠は大事なのだけれど…。
そういえば、なるからこんな話を聞いた。
「睡眠時間6時間以下と10時間以上は
病気になる確率がグンと高くなるらしい。」
うむむ、確かに10時間以上はないけど
6時間以下になることはしばしば。
気をつけねばねー。
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スノボに行く日は、5時まで全然眠れませんでした。
遠足に行く日の子供だと言われました(笑
一回、一睡も出来ずに出社しました。
腰が痛くて(涙
結局、午後からお休みをとって整体に行きました。。。。
いいのぅ~。
キミはこれ以上やせちゃダメなのですぐ寝なさい(笑)
朝まで飲み明かす時は前日から体調万全にせねばね!
最近は寝付けないことなんてないな~
布団に入ったらコロッと(笑)
不規則な生活がダメで、すぐ食べれなくなったりするから、とにかく ちゃんと寝ないとダメな人なんです。
これでも 最近は夜更かしできるようになった方。
なみの介には 夜更かしのうちに入らないと思いますが(笑)
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